大明食货志刚立冬，早晚温差更大了，孩子穿了很厚，可是早上去上学路上，还是少不了被冷风吹到，近期学校群里提到，要学生家长注意流感传染等。在寒冷的冬天，一定要给孩子多吃一些自带“能量”的菜，让孩子的身体更强壮，免疫力好了，也不容易被病毒找上来。

　　今天给各位家长们整理了3道家常菜，很适合此时吃，可以常常做给孩子，让孩子吃得香、吸收好，体质棒，舒舒服服的过寒冬。

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